Effektives Training zu Hause: 30 Tage

Effektives Training zu Hause: 30 Tage Bodybuilding ist ein persönlicher Trainer, der Ihr Training und Ihre körperliche Entwicklung steuert.

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.

Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt ausführen können.

Workout für Männer 💪

☆ Bauen Sie feste Muskeln auf und werden Sie geschreddert

☆ Holen Sie sich große Arme, starken Bizeps und Trizeps, breitere Schultern, gepumpte Brust, zerrissene Six-Pack-Bauchmuskeln und stahlharten Rücken, starke Beine

Workout für Frauen 👙

☆ Bauen Sie Muskeln und Kraft auf und erhalten Sie die perfekte Körperform

☆ Holen Sie sich schöne schlanke Arme, schlanke Beine, freche Brüste, 90 ° Schultern, gut aussehende Bauchmuskeln

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH, BAUEN SIE MUSKELN UND TONEN SIE IHREN KÖRPER ZU HAUSE!

Halten Sie sich an unser Heimtraining und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Willst du Muskeln aufbauen und fit bleiben?

🥇 Funktionen und Trainingsprogramme

* Trainingsroutinen für Männer zu Hause ohne Ausrüstung

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen

* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe zur Gewichtsreduktion

* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein

* Fütterungspläne zur Stärkung des Körpers

* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.

* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)

🥇 Heimtrainingsroutinen & Gesundheit & Fitness

* Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps und Übungen für den ganzen Körper)

* Muskeltraining

* Ganzkörpertraining

* Oberkörper

* Unterkörper

* Kurze Routinen

* Hits Burns Fat

* Bauchfett in 30 Tagen verlieren

* Muskelaufbau in 21 Tagen

* Sport Challenge 15 Tage

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