Skuteczny trening w domu: 30 dni

Zbuduj mięśnie i siłę, aby uzyskać formę dzięki skutecznemu

Skuteczny trening w domu: 30-dniowa Kulturystyka to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i ewolucję fizyczną.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.

Wszystkie treningi są projektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki .

Każde ćwiczenie ma swoje wyjaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.

TRENING DLA MĘŻCZYZN 💪

☆ Buduj solidne mięśnie i zostań rozdrobniony

☆ Zdobądź duże ramiona, mocne bicepsy i tricepsy, szersze ramiona, napompowaną klatkę piersiową, rozdarty sześciopak na mięśnie brzucha i stalowe plecy, mocne nogi

TRENING DLA KOBIET 👙

☆ Zbuduj mięśnie i siłę, uzyskaj idealny kształt ciała

☆ Uzyskaj piękne, szczupłe ramiona, smukłe nogi, jędrne piersi, 90 ° ramiona, ładny brzuch

NIE POTRZEBUJESZ SPRZĘTU, BUDUJ MIĘŚNIE I UJDŹ SWOJE CIAŁO W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele już po kilku krótkich tygodniach.

Chcesz budować mięśnie i zachować formę?

🥇 Funkcje i programy ćwiczeń

* Treningi dla mężczyzn w domu bez sprzętu

* Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Automatycznie rejestruj postępy w treningu

* Dostosuj przypomnienia o treningu

* Szczegółowe przewodniki wideo i animacje

* Schudnij z osobistym trenerem

* Oblicz swoje makro składniki odżywcze do utraty wagi

* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane

* Plany żywieniowe wzmacniające organizm

* 💪 Stwórz własny program treningowy, spersonalizuj trening 7 dni w tygodniu.

* 🍎 Plany żywieniowe (diety)

🥇 Domowe procedury treningowe oraz zdrowie i kondycja

* Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsa i ćwiczenia na całe ciało)

* Trening mięśni

* Trening całego ciała

* Górna część ciała

* Dolnej części ciała

* Krótkie procedury

* Hits Spala tłuszcz

* Utrata tłuszczu z brzucha w 30 dni

* Przyrost masy mięśniowej w 21 dni

* Wyzwanie sportowe 15 dni

* Brzuch 6 opakowań w 7 dni

Aplikacja do kulturystyki

Szukasz aplikacji do kulturystyki? Nie jesteś zadowolony? Wypróbuj naszą aplikację budującą mięśnie! Ta aplikacja budująca mięśnie ma efektywny trening budujący mięśnie, a wszystkie ćwiczenia budujące mięśnie są zaprojektowane przez eksperta.

Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit

Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z ćwiczeniami hiit, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Treningi w domu - Ćwiczenia bez sprzętu Pro

POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z WIELE WIĘCEJ TREŚCI.