Eka - Yoga, Meditation, Pranay

Bauen Sie eine tägliche Gewohnheit von Yoga und Meditation für geistiges und emotionales Wohlbefinden auf. Wir verfolgen einen Körper + Geist-Ansatz für Meditation und Achtsamkeit.

Praktiziere Yoga, um den Körper zu entspannen, Pranayama oder Atemübungen, um den Atem zu vertiefen, Yoga Nidra für die Ruhe und Meditation, um die Gedanken loszulassen.

Üben Sie KOSTENLOS in HINDI.

Und wenn Sie Schwierigkeiten haben, es zur Gewohnheit zu machen, nehmen Sie an unseren Live-Meditations- und Yoga-Kursen teil und lernen Sie direkt mit einem Lehrer.

In der heutigen Zeit haben Angst und Schlaflosigkeit die Welt geplagt.

Probieren Sie unser wöchentlich geführtes Yoga- und Meditationsprogramm zur Bewältigung von Angstzuständen aus.

Schauen Sie sich auch die umfangreichen Meditationen für den Schlaf mit Übungen wie Atemübungen, Yoga Nidra, Dankbarkeit, Affirmationen und Visualisierungen an.

In unserer Yoga-Sektion finden Sie die besten Praktiken aus der Wiege des Yoga. Schauen Sie sich unseren Yoga-Bereich „Slowly build your practice“ an und bauen Sie langsam und stetig eine starke Yoga-Praxis auf.

Wenn Sie HeadSpace oder Calm ausprobiert haben, probieren Sie eka ebenfalls aus.

Stress, Depressionen, Angstzustände, mangelndes Selbstwertgefühl, Einsamkeit, Wut, Trauer, Konzentrationsschwäche, Angst, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Schlaflosigkeit, Selbstzweifel – alles kommt von Körper und Geist.

Mit Eka - Den Körper heilen und den Geist beruhigen.

Wir bieten Ihnen auch die Möglichkeit, mit unseren Lehrern zu chatten und Fragen zu stellen.

In eka finden Sie:

1. Yoga-Asanas

2. Schlafmeditation

3.Ein Programm gegen Angst

3. Morgenmeditation

4. Atemübungen oder Pranayama

5. Yoga Nidra oder Luzides Träumen

6. Geführte Schlafmeditation

7. Meditation gegen Angst

8. 5-Minuten-Meditation

9. 10 Minuten Meditation

10. 15-minütige Meditation

11. 25-minütige Meditation

12. Binaurale Beats-Meditation

13. Meditation für Anfänger

14. Aum-Mantra-Meditation

15. Stressmeditation

16. Meditationsmusik

17. Chakra-Meditation

19. Meditations-Timer

20. Japa und Ajapa

21. Yoga Nidra oder Yog Nidra

22. Pranayama und Yoga

23. Mantra und Gesang

24. Geführte Meditation

25. Om-Meditation

26. KOSTENLOSE Hindi-Meditation

Im Musikbereich finden Sie Musik und Naturgeräusche, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, konzentriert zu arbeiten und besser zu schlafen.

Yoga, Meditationen und Musik sind in Englisch und Hindi verfügbar.

Wir arbeiten leidenschaftlich daran, diese uralte Weisheit für jeden zugänglich zu machen.

Wir sind erreichbar unter [email protected]