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Ein ganzheitlicher Leitfaden zur Behandlung von Hypothyreose
In Hashimotos 4-Wochen-Plan lernen Sie, Lebensstilstrategien anzupassen, indem Sie die körperlichen und emotionalen Symptome der Hypothyreose ansprechen.
Vollgepackt mit Inspiration und Ideen für die ganzheitliche Verwaltung Ihres Hashimoto-Konzepts kombiniert der 4-Wochen-Plan von The Hashimoto Lifestyle-Ratschläge, emotionale Unterstützung und Ernährungstipps mit einem praktischen Speiseplan mit einfach zu machenden Hashimoto-freundlichen Rezepten. Die Ermächtigungsstrategien helfen Ihnen, eine gesündere Ernährung, besseren Schlaf und mehr Selbstmitgefühl zu erreichen, so dass Sie den Weg zum Wellness entdecken - zu Ihren eigenen Bedingungen. Indem Sie sich auf vier Wochen festlegen, werden Sie wichtige Schritte in Richtung einer lebenslangen besseren Gesundheit unternehmen.
Der 4-Wochen-Plan von Hashimoto bietet praktische Strategien, um Ihnen zu helfen:
EAT HEALTHIER: Ein praktischer Speiseplan, Einkaufslisten und 75 leckere Rezepte, die 5 Hauptzutaten oder weniger verwenden
SCHLAF BESSER: Action-orientierte Tipps zur Verbesserung der Schlafhygiene
REDUCE STRESS: Praktischer Rat zur Bewältigung von Stress und Angstzuständen
PRAXIS SELBST-MITGEFÜHL: Einfache Schritt-für-Schritt-Übungen und tägliche Checklisten, um sich mit Freundlichkeit zu behandeln
Von hochgeladen
سامي هادي كرزرك
Erforderliche Android-Version
Android 4.1+
Kategorie
Bericht
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