Lifter Helper

Werkzeuge für Gewichtheber / powerlifters!

Zu den Tools gehören:

- Stangenlader

- Setzt den Zähler

- Einheitenumrechnung (Gewicht / Länge / Zeit)

- Herzfrequenzzone

- Vorhersage von 1 U / min (max. 1 Wiederholung)

- Sinclair-Rechner (2017-2020) (Sinclair-Formel für olympisches Gewichtheben)

- Wilks-Rechner (Wilks-Formel für Powerlifting)

- Hirvis Bench (8-wöchiger Bankdrücken-Zyklus)

- Russian Squat (6-wöchiger Squat-Zyklus)

- Russische 3 Lifte (9-wöchiger Squat-Benchpress-Kreuzheben-Zyklus)

Minimale Android-Version 4.0.3 (API 15)