Lifter Helper

도구에는 다음이 포함됩니다.

-바 로더

-카운터 설정

-단위 변환 (무게 / 길이 / 시간)

-심박수 영역

-1RM 예측 (One Rep Max)

-Sinclair Calculator (2017-2020) (올림픽 역도를위한 싱클레어 공식)

-Wilks Calculator (역도를위한 Wilks 공식)

-허비 스 벤치 (8 주 벤치 프레스 사이클)

-러시아 스쿼트 (6 주 스쿼트주기)

-러시아어 3 리프트 (9 주 스쿼트-벤치 프레스-데 드리프트 사이클)

최소 Android 버전 4.0.3 (API 15)