Master Movement

Mit meiner Anwendung können Sie auf umfassende Trainingsprogramme zugreifen, Ihre Fortschritte verfolgen und Ihren Weg zu Gesundheit und Fitness überwachen. Auf der Hauptseite können Sie meine Nachrichten durchsuchen und Ihre täglichen Trainingsstatistiken überprüfen. Meine App lässt sich auch in Apple Health integrieren, sodass Sie die Anzahl der Schritte und den Kalorienverbrauch verfolgen können.

In der App finden Sie außerdem einen Trainingskalender, der Ihnen als Planer für jeden Ihrer Tage dient. Durch einen Klick auf das Training des Tages gelangen Sie direkt zur ersten Übung des Programms.

Sobald Sie sich in einem Trainingsprogramm befinden, können Sie die nachfolgenden Übungen ganz einfach durchblättern. Am unteren Bildschirmrand finden Sie einen Trainingstimer und die Möglichkeit, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Zeit aufzuzeichnen. Jede Übung wird von Fotos und Videos begleitet, die eine kontinuierliche Unterstützung bei der richtigen Technik bieten. Durch die Aufzeichnung Ihrer Ergebnisse in der App kann ich genau beurteilen, wie hart Sie arbeiten, um Ihre Trainingsziele zu erreichen.

Ich wünsche Ihnen eine erfolgreiche Ausbildung!

Von dort aus gelangen Sie über eine Registerkarte zum Fitnesskalender, der als täglicher Trainingsplaner dient. Wenn Ihr Trainer Ihnen einen Fitnessplan zuordnet, Sie auffordert, sich zu wiegen, Ihre täglichen Ernährungsmakros zu verfolgen oder ein Fortschrittsfoto anfordert, finden Sie diese To-Do-Liste genau hier. Wenn Sie auf das Training des Tages klicken, gelangen Sie direkt zur ersten Übung Ihres Fitnessprogramms.

Schließlich verbringen Sie die meiste Zeit auf der Registerkarte „Zug“. Hier erhalten Sie Woche für Woche eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Programms. Sehen Sie, an welchen Tagen Sie trainieren müssen, sehen Sie sich die Übersicht der Übungen für diesen Tag an und klicken Sie dann auf den Plan, um loszulegen.

Sobald Sie sich in einem Plan befinden, können Sie einfach nach links durch die Übungen wischen, um sich durch das Programm zu bewegen. Unten auf jedem Bildschirm sehen Sie einen Trainingstimer und die Möglichkeit, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Zeit aufzuzeichnen. Zu jeder Übung gibt es ein Foto und ein Video, sodass Sie nie im Dunkeln tappen, wenn es um die Form bestimmter Übungen geht. Wenn Sie Ihre Fitnessprogramme im Programm aufzeichnen, weiß Ihr Trainer genau, wie hart Sie arbeiten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag!