Master Movement

Mi aplicación le permite acceder a programas de entrenamiento integrales, realizar un seguimiento de su progreso y controlar su camino hacia la salud y el fitness. En la página principal, puedes navegar por mis mensajes y consultar tus estadísticas diarias de entrenamiento. Mi aplicación también se integra con Apple Health, lo que le permite realizar un seguimiento del número de pasos y calorías quemadas.

En la app también encontrarás un calendario de entrenamiento, que te servirá como planificador de cada uno de tus días. Al hacer clic en el entrenamiento del día, accederás directamente al primer ejercicio del programa.

Una vez que esté en un programa de entrenamiento, podrá navegar fácilmente a través de los ejercicios siguientes. En la parte inferior de la pantalla, encontrará un cronómetro de entrenamiento y la opción de registrar series, repeticiones, peso y tiempo. Cada ejercicio va acompañado de fotografías y vídeos, brindando un apoyo continuo en cuanto a la técnica adecuada. Registrar tus resultados en la aplicación me ayudará a evaluar con precisión qué tan duro estás trabajando para lograr tus objetivos de entrenamiento.

¡Te deseo un entrenamiento exitoso!

Desde allí, deslícese sobre una pestaña hasta el calendario de ejercicios que actuará como su planificador de ejercicios diario. Cuando su entrenador le asigne un plan de acondicionamiento físico, le pida que se pese, realice un seguimiento de sus macros nutricionales diarias o le solicite una fotografía de su progreso, encontrará esa lista de tareas pendientes aquí. Al hacer clic en el entrenamiento del día, accederá directamente al primer ejercicio de su programa de acondicionamiento físico.

Finalmente, pasarás la mayor parte de tu tiempo en la pestaña Tren. Aquí tendrá un desglose completo de su programa semana tras semana. Vea qué días necesita entrenar, la descripción general de los ejercicios para ese día y luego haga clic en el plan para comenzar.

Una vez que esté en un plan, simplemente puede deslizar el dedo hacia la izquierda a través de los ejercicios para avanzar por el programa. En la parte inferior de cada pantalla verá un cronómetro de entrenamiento y la capacidad de registrar series, repeticiones, peso y tiempo. Cada ejercicio viene con una foto y un video para que nunca te quedes a oscuras cuando se trata de ejercitarte en ejercicios específicos. Registrar sus programas de acondicionamiento físico en el programa ayudará a que su entrenador sepa exactamente qué tan duro está trabajando para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.

¡Qué tengas un lindo día!