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Über Pilates Bauch-Workout
Pilates Workout-Routine für einen flacheren Bauch
So ziemlich jede Bewegung in Pilates funktioniert Ihre Bauch, aber wenn Ihr Ziel ist es einen flachen Bauch dieses Pilates Bauch-Workout ist auf jeden Fall für Sie. Diese Pilates-Übungen sind nachweislich Ihren Bauch flach.
Diese 10 Minuten Pilates Bauch-Workout ist Ihre Geheimwaffe für einen flachen Bauch, weil es alle Ihre Bauchmuskeln: der Six-Pack rectus abdominis, die Ihr Zentrum nach unten verläuft; die schrägen Bauchmuskeln, die Wrap-around den Seiten; und die tiefe transversus abdominis, die oft in traditionellen Bauch-Workouts verpasst wird.
Die besten Ergebnisse erzielen, glätten den Bauch durch Ziehen Sie Ihren Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule bei jeder Übung.
Tun Sie dies, Pilates-Training mindestens drei Mal pro Woche. Erfahren Sie die Züge, tun sie den richtigen Weg und Sie werden zu einem flachen Bauch sehr bald zu starren.
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Last updated on Mar 23, 2018
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Videos und Screenshots
Alte Versionen von Pilates Bauch-Workout
Pilates Bauch-Workout 1.4
99.5 MBMar 23, 2018
Pilates Bauch-Workout 1.2
74.3 MBNov 11, 2016
Pilates Bauch-Workout 1.0
21.9 MBOct 15, 2015
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