Ruth Pilates Studio

最高のボディとマインドを形に。

それは単なるトレーニング以上のものです。

RPS では、次の 3 つのことに重点を置いています。

挑戦的で結果重視の効果的なピラティス クラス。

リーダーボードとフォローしやすいプログラムで、モチベーションを高めて維持します。

あなたのような人々の強力なコミュニティを構築します。

ルースは、ダンスとクラシック ピラティスの強いバックグラウンドを持っています。 RPS クラスの範囲は 5 ～ 60 分です。マジック サークル、バンド、ウェイトなどの小道具を含めることができますが、装備のないクラスもたくさんあります。ストレッチや瞑想のクラスから激しい有酸素運動セッションまで、あらゆるものを見つけることができます。

RPS には、従うべきプログラムもあります。

週間スケジュールは毎週更新されます。毎日、割り当てられたクラス、ウォーキング/ジョギング/自由選択、および休息日があります。スケジュールは、週にわずか 150 分で結果が得られるように設計されています。

ファウンデーション シリーズは、ピラティスを始めたばかりの方に最適なコースで、他のすべてのクラスで成功するのに役立ちます。この 5 日間のプログラムは 1 日 15 分未満で、より強く、背が高くなり、自信が持てるようになります。

RPS クラスはエネルギー レベルによって分類されているため、適切なクラスを選択できます。

リラックス: ストレッチや瞑想的な動きを含むリラックス クラス。心と体を落ち着かせる必要がある低エネルギーの日に最適です。

パルス: スタンディング ワークとマット ワークの両方を組み合わせ、プロップを使用して動きを強化し、チャレンジを加えます。やけどを感じる準備をしてください！伸縮性と強度の完璧なバランス。

シェイク: より多くの立ち仕事、ジャンプ、より重いウエイト、心臓の鼓動を高揚させたいときの高エネルギーの日のための動き.

新しいクラスが常に追加されているので、常に新鮮で楽しい動きがあなたを待っています。

クラスをダウンロードして、オフラインで利用することもできます!自分のお気に入りをプレイリストにキュレートするか、スケジュールに従ってください。コメントで他のメンバーとチャットし、毎月の仮想イベントで私たちのコミュニティの一員であることを楽しんでください!

マットの上でお会いできるのを楽しみにしています。