Selbstverteidigung

SELBSTVERTEIDIGUNG Online-Kurs zu Hause.

Selbstverteidigungsübungen, um zu lernen, wie man kämpft und sich in Ihrem eigenen Tempo von Grund auf zu verteidigen.

Erfahren Sie in dieser Online-Anwendung mehr über grundlegende Selbstverteidigungstechniken .

Tutorials mit kostenlosen Selbstverteidigungskursen zum einfachen und schnellen Training, um sich selbst zu bekämpfen und zu verteidigen.

Kostenlose Selbstverteidigungsvideos in Spanisch und Kurs mit Online-Krav-Maga-Kursen .

Lernen Sie Polizei, militärische persönliche Verteidigung ... um zu kämpfen und sich zu verteidigen, indem Sie diese grundlegenden Übungen üben: Selbstverteidigung zu Hause.

Erfahren Sie mehr über die besten Kampfkünste zur Selbstverteidigung und was die effektivste Kampfkunst ist:

- Kickboxen

- Karate

- Keysi-Kampfmethode

- Aikido

- Jiu Jitsu

- Boxen

- Muay Thai

- Krav Maga

- Wing Chun

- Jeet Kune Do.

- Kung Fu

- Taekwondo

Lernen Sie mit diesem Selbstverteidigungskurs für Kinder die beste Kampfkunst, um sich auf der Straße zu verteidigen .

Mit Boxen lernen Sie, hart, schnell und präzise mit guten Reflexen und Bewegungen zu schlagen

Kickboxen ist wie Boxen, ergänzt durch Treten .

Mit Muay Thai lernen Sie, sich mit Fäusten, Tritten, Ellbogen und Knien zu verteidigen.

Mit dieser Kampfkunst des Judos oder des olympischen Wrestlings lernst du, deinen Gegner gegen den Boden zu werfen und Schlüssel anzuwenden.

Lernen Sie die ersten Schritte, um Selbstverteidigungsübungen von Grund auf zu lernen.

Die Schlüsselkomponente zum Erlernen der Selbstverteidigung in den Kampfkünsten ist die Prävention .