Difesa personale. Impara a combattere e difenderti

Corso online di AUTODIFESA a casa.

Esercizi di autodifesa per imparare a combattere e difenderti al tuo ritmo, da zero.

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Scopri le migliori arti marziali per l'autodifesa e qual è l'arte marziale più efficace:

- Kick boxing

- Karate

- Metodo di combattimento Keysi

- Aikido

- Jiu Jitsu

- Pugilato

- Muay Thai

- Krav Maga

- Wing Chun

- Jeet Kune Do

- Kung Fu

- Taekwondo

Impara la migliore arte marziale per difenderti per strada , con questo corso di autodifesa per bambini.

Con la Boxe impari a colpire forte, veloce e preciso , con buoni riflessi e movimenti

Il kickboxing è come il pugilato, completato dal calcio .

Con Muay Thai impari a difenderti con pugni, calci, gomiti e ginocchia .

Con questa arte marziale del judo o wrestling olimpico, impari a lanciare il tuo avversario a terra e ad applicare le chiavi.

Impara i primi passi per imparare da zero gli esercizi di autodifesa .

La componente chiave per l'apprendimento dell'autodifesa nelle arti marziali, è la prevenzione .