Самозащита. Научитесь сражаться и защищаться

Онлайн-курс САМОЗАЩИТЫ дома.

Упражнения по самообороне, чтобы научиться драться и защищаться в удобном для вас темпе, с нуля.

Узнайте об основных методах самообороны с помощью этого онлайн-приложения.

Обучающие программы с бесплатными классами самообороны, чтобы научиться сражаться и защищаться легко и быстро.

Бесплатные видеоролики о самообороне на испанском языке и курс с онлайн-уроками крав-мага .

Изучите полицию, личную оборону военнослужащих .... сражаться и защищаться, выполняя следующие базовые упражнения: самооборона дома.

Узнайте о лучших боевых искусствах для самообороны и о наиболее эффективных боевых искусствах:

- Кикбоксинг

- каратэ

- Метод боя Кейси

- Айкидо

- Джиу Джитсу

- Заниматься боксом

- Тайский бокс

- Крав Мага

- Вин Чун

- Джит Кун До

- Кунг Фу

- тхэквондо

Изучите лучшее боевое искусство, чтобы защитить себя на улице с помощью этого курса самообороны для детей.

С боксом вы учитесь наносить удары сильно, быстро и точно с хорошими рефлексами и движениями.

Кикбоксинг похож на бокс, дополненный ударами ногой .

С тайским боксом вы научитесь защищаться кулаками, ударами ног, локтями и коленями .

С помощью этого боевого искусства дзюдо или олимпийской борьбы вы научитесь бросать соперника на землю и применять ключи.

Изучите первые шаги по изучению упражнений самообороны с нуля.

Ключевым компонентом обучения самообороне в боевых искусствах является профилактика .