Sleep Brain

Sleep Brain – Ihr All-in-One-Schlaf- und Entspannungsbegleiter

✨ Über 400 beruhigende Klänge und Musik

Tauchen Sie ein in eine Bibliothek mit wissenschaftlich zusammengestellter Schlafmusik, weißem Rauschen und Naturgeräuschen, um Ihren Geist zu beruhigen und sich auf einen tiefen, erholsamen Schlaf vorzubereiten.

🌙 Intelligentes Schlaf-Tracking

Analysieren Sie Ihre Schlafmuster mit KI-gestütztem Tracking, einschließlich Schlafphasen (leicht/tief/REM) und personalisierten Erkenntnissen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität.

🧘 Geführte Meditation und Atemübungen

Reduzieren Sie Stress mit maßgeschneiderten Meditationssitzungen (3–20 Minuten) und Atemtechniken wie 4-7-8 oder Box-Atmung für sofortige Entspannung.

🌿 Hauptfunktionen:

· Abwechslungsreiche Schlaf- und Entspannungsmusik – Bietet eine Vielzahl beruhigender Klänge, die beim Einschlafen und Entspannen helfen.

· Anpassbare Atemtechniken – Passen Sie Rhythmus und Muster für eine personalisierte Meditation an.

· Fokusverbesserungsfunktion – Verbessert die Konzentration mit maßgeschneiderten Audiositzungen.

· Dunkelmodus und minimalistische Benutzeroberfläche – Augenfreundlich für die nächtliche Nutzung.

📊 Wissenschaftlich fundiert

Unsere Methoden kombinieren kognitive Verhaltenstherapie (KVT), binaurale Beats und Achtsamkeitsübungen, um Schlaflosigkeit, Angstzustände und unregelmäßige Schlafzyklen zu behandeln.

🔒 Datenschutz an erster Stelle

Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät. Keine versteckten Abonnements oder Werbung.

Laden Sie Sleep Brain noch heute Abend herunter – schlafen Sie schneller ein und wachen Sie voller Energie auf!