Sleep Brain

Sleep Brain – Il tuo compagno tutto in uno per dormire e rilassarsi

✨ Oltre 400 suoni e musica rilassanti

Immergiti in una libreria di musica per dormire, rumore bianco e suoni della natura, selezionati scientificamente, per calmare la mente e prepararti a un sonno profondo e ristoratore.

🌙 Monitoraggio intelligente del sonno

Analizza i tuoi schemi di sonno con il monitoraggio basato sull'intelligenza artificiale, incluse le fasi del sonno (leggero/profondo/REM) e suggerimenti personalizzati per migliorare la qualità del sonno.

🧘 Meditazione guidata ed esercizi di respirazione

Riduci lo stress con sessioni di meditazione personalizzate (3-20 minuti) e tecniche di respirazione come 4-7-8 o box breathing per un rilassamento immediato.

🌿 Caratteristiche principali:

· Musica varia per dormire e rilassarsi – Offre una varietà di suoni rilassanti per favorire il sonno e il rilassamento.

Tecniche di respirazione personalizzabili – Regola ritmo e schemi per una meditazione personalizzata.

Funzione di miglioramento della concentrazione – Aiuta a migliorare la concentrazione con sessioni audio personalizzate. · Modalità scura e interfaccia utente minimale: piacevole per gli occhi, ideale per l'uso notturno.

📊 Garantito dalla scienza

I nostri metodi combinano i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT-I), toni binaurali e pratiche di mindfulness per affrontare insonnia, ansia e cicli del sonno irregolari.

🔒 Privacy al primo posto

I tuoi dati rimangono sul tuo dispositivo. Nessun abbonamento o pubblicità nascosta.

Scarica Sleep Brain stasera: addormentati più velocemente e svegliati pieno di energia!