Sleep Brain

Sleep Brain – Twój wszechstronny towarzysz snu i relaksu

✨ Ponad 400 kojących dźwięków i muzyki

Zanurz się w bibliotece naukowo dobranej muzyki do snu, białego szumu i dźwięków natury, aby uspokoić umysł i przygotować się na głęboki, regenerujący sen.

🌙 Inteligentne monitorowanie snu

Analizuj swoje wzorce snu dzięki śledzeniu opartemu na sztucznej inteligencji, obejmującemu fazy snu (lekki/głęboki/REM) i spersonalizowane analizy, aby poprawić jego jakość.

🧘 Medytacja i ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem

Zmniejsz stres dzięki dostosowanym sesjom medytacyjnym (3-20 minut) i technikom oddechowym, takim jak 4-7-8 lub oddychanie pudełkowe, aby zapewnić natychmiastowy relaks.

🌿 Najważniejsze funkcje:

· Różnorodna muzyka do snu i relaksu – Oferuje różnorodne kojące dźwięki, które wspomagają sen i relaks.

· Personalizowane techniki oddechowe – Dostosuj rytm i wzorce do spersonalizowanej medytacji.

· Funkcja poprawy koncentracji – Pomaga poprawić koncentrację dzięki dostosowanym sesjom audio. · Tryb ciemny i minimalistyczny interfejs użytkownika – Przyjazny dla oczu, idealny do użytku w nocy.

📊 Poparte naukowo

Nasze metody łączą zasady terapii poznawczo-behawioralnej (CBT-I), dźwięki binauralne i praktyki uważności, aby pomóc w walce z bezsennością, lękiem i nieregularnymi cyklami snu.

🔒 Prywatność przede wszystkim

Twoje dane pozostają na Twoim urządzeniu. Żadnych ukrytych subskrypcji ani reklam.

Pobierz Sleep Brain już dziś wieczorem – zasypiaj szybciej, obudź się pełen energii!