Sleep Brain

Otak Tidur – Rakan Tidur & Relaksasi All-in-One Anda

✨ 400+ Bunyi & Muzik yang Menenangkan

Selami perpustakaan muzik tidur yang disusun secara saintifik, bunyi putih dan bunyi alam semula jadi untuk menenangkan fikiran anda dan bersedia untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan.

🌙 Penjejakan Tidur Pintar

Analisis corak tidur anda dengan penjejakan berkuasa AI, termasuk peringkat tidur (ringan/dalam/REM) dan cerapan diperibadikan untuk meningkatkan kualiti tidur.

🧘 Meditasi Berpandu & Senaman Pernafasan

Kurangkan tekanan dengan sesi meditasi yang disesuaikan (3-20 minit) dan teknik pernafasan seperti 4-7-8 atau pernafasan kotak untuk kelonggaran segera.

🌿 Ciri Utama:

· Muzik Tidur & Relaksasi Pelbagai – Menawarkan pelbagai bunyi yang menenangkan untuk membantu tidur dan relaksasi.

· Teknik Pernafasan Boleh Disesuaikan – Laraskan irama dan corak untuk meditasi yang diperibadikan.

· Ciri Peningkatan Fokus – Membantu meningkatkan tumpuan dengan sesi audio yang disesuaikan.

· Mod Gelap & UI Minimum – Mesra mata untuk kegunaan waktu malam.

📊 Disokong oleh Sains

Kaedah kami menggabungkan prinsip CBT-I, rentak binaural dan amalan kesedaran untuk menangani insomnia, kebimbangan dan kitaran tidur yang tidak teratur.

🔒 Privasi-Pertama

Data anda kekal pada peranti anda. Tiada langganan atau iklan tersembunyi.

Muat turun Otak Tidur malam ini – tidur lebih cepat, bangun dengan bertenaga!