Sleep Brain

Sleep Brain – เพื่อนคู่ใจสำหรับการนอนหลับและการผ่อนคลายแบบครบวงจร

✨ เสียงและดนตรีผ่อนคลายกว่า 400 รายการ

ดื่มด่ำไปกับคลังเพลงกล่อมนอน เสียงสีขาว และเสียงธรรมชาติที่คัดสรรมาอย่างดีจากวิทยาศาสตร์ เพื่อความสงบของจิตใจและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับที่ลึกและผ่อนคลาย

🌙 ระบบติดตามการนอนหลับอัจฉริยะ

วิเคราะห์รูปแบบการนอนหลับของคุณด้วยการติดตามด้วย AI ซึ่งรวมถึงช่วงการนอนหลับ (เบา/ลึก/REM) และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเพื่อพัฒนาคุณภาพการนอนหลับ

🧘 การฝึกสมาธิและการหายใจแบบมีไกด์

ลดความเครียดด้วยเซสชั่นการทำสมาธิที่ปรับแต่งได้ (3-20 นาที) และเทคนิคการหายใจ เช่น 4-7-8 หรือการหายใจแบบกล่อง เพื่อการผ่อนคลายทันที

🌿 คุณสมบัติหลัก:

· ดนตรีกล่อมนอนและผ่อนคลายที่หลากหลาย – นำเสนอเสียงกล่อมนอนที่หลากหลายเพื่อช่วยในการนอนหลับและการผ่อนคลาย

· เทคนิคการหายใจที่ปรับแต่งได้ – ปรับจังหวะและรูปแบบสำหรับการทำสมาธิส่วนบุคคล

· คุณสมบัติเสริมสมาธิ – ช่วยพัฒนาสมาธิด้วยเซสชั่นเสียงที่ปรับแต่งได้

· โหมดมืดและ UI เรียบง่าย – สบายตา เหมาะสำหรับการใช้งานในเวลากลางคืน

📊 ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์

วิธีการของเราผสมผสานหลักการ CBT-I, เสียงไบนอรัล และการฝึกสติ เพื่อจัดการกับอาการนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และวงจรการนอนหลับที่ไม่ปกติ

🔒 ให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัว

ข้อมูลของคุณจะยังคงอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีการสมัครสมาชิกหรือโฆษณาแอบแฝง

ดาวน์โหลด Sleep Brain คืนนี้ – หลับเร็วขึ้น ตื่นมาอย่างสดชื่น!