Sokin - digital wellbeing

Übernimm wieder die Kontrolle über deine Bildschirmzeit. Sokin hilft dir, dich zu konzentrieren, gesündere digitale Gewohnheiten zu entwickeln und mit deiner Familie in Kontakt zu bleiben – ganz ohne endloses Scrollen.

Sokin ist ein ruhiger, formschöner Begleiter für die Art und Weise, wie du dein Smartphone wirklich nutzen möchtest. Anstatt dich für jede Minute im Feed zu beschämen, bietet dir Sokin Tools, die deine Aufmerksamkeit gezielt fördern: sanfte Hinweise, gezielte Fokus-Übungen und einen persönlichen KI-Coach, der dir hilft, deine Nutzungsmuster zu erkennen.

WAS DU TUN KANNST

• Lege ein tägliches Bildschirmzeitbudget fest, das zu deinem Alltag passt.

• Führe Fokussierungssitzungen mit individueller Dauer durch – perfekt für konzentriertes Arbeiten, Lernen oder Entspannen.

• Blockiere oder begrenze ablenkende Apps während festgelegter Zeiten.

• Erhalte sanfte Hinweise (keine aggressiven Blockierungen), wenn du dich von deinen problematischen Apps ablenken lässt.

• Verfolge deine Serien, Wochenstatistiken und deinen Rekord für die längste Fokussierung.

• Nimm an 7-, 14- und 30-tägigen Gewohnheits-Challenges teil.

FAMILIENMODUS

Mit Sokin Family können Eltern und Kinder – oder Partner oder Mitbewohner – ihre Fortschritte bei einer gesunden Smartphone-Routine teilen, ohne überwacht zu werden. Du siehst aggregierte Kennzahlen wie Tageswerte und Serien. Du siehst keine individuellen App-Daten, Tagebucheinträge oder private Chats mit dem Coach. Jeder behält seine Privatsphäre.

KI-COACH

Sprich mit einem persönlichen Coach für Anregungen zur Selbstreflexion und kleine Experimente zum Ausprobieren. Der Coach gibt dir hilfreiche Tipps, keine Belehrungen. Es hilft dir, Muster zu erkennen, Gefühle zu benennen und 30-Sekunden-Rituale zu entwickeln, die deinen Tag verändern. Keine medizinische oder psychologische Beratung.

TAGEBUCH & ZIELE

Setze dir täglich ein Ziel. Schreibe einen kurzen Tagebucheintrag. Beobachte, wie sich deine Erfolgsserien entwickeln. Dein Tagebuch ist privat und wird niemals für Werbung verwendet.

DATENSCHUTZ AN ERSTER STELLE

Sokin verkauft deine Daten nicht. Wir verfolgen dich nicht appübergreifend. Aggregierte Statistiken bleiben aggregiert. Du kannst deine Daten jederzeit in den Einstellungen exportieren oder löschen. Unsere vollständige Datenschutzerklärung findest du unter https://getsokin.app/privacy.

PREMIUM

Sokin Premium schaltet den KI-Coach, den Familienmodus, erweiterte Einblicke und Offline-Fokus-Pakete frei. Eine kostenlose Testversion ist verfügbar. Abonnements verlängern sich automatisch, bis sie im App Store gekündigt werden.

FÜR WEN SOKIN GEEIGNET IST

• Alle, die es satt haben, ihr Smartphone nur mit Willenskraft zu kontrollieren

• Eltern, die sich gesündere Routinen für die ganze Familie wünschen – keine Überwachung

Wissensarbeiter, Studierende und Kreative, die längere Konzentrationsphasen brauchen

Menschen, die sich von einem Social-Media-Burnout erholen

NICHT DAS, WAS SIE ERWARTET HABEN?

Sokin ist von Natur aus ruhig. Kein Druck, keine lästigen Benachrichtigungen um 23 Uhr. Einfach eine beruhigende Hand, wenn Sie sie brauchen.

Willkommen.