Sokin - digital wellbeing

Верните себе контроль над временем, проведенным за экраном. Sokin поможет вам сосредоточиться, выработать более здоровые цифровые привычки и оставаться на связи с семьей — без бесконечного пролистывания ленты новостей.

Sokin — это спокойный, прекрасно разработанный помощник, созданный для того, чтобы вы действительно могли комфортно пользоваться своим телефоном. Вместо того чтобы стыдить вас за каждую минуту, проведенную в ленте новостей, он предоставляет инструменты, которые работают с вашим вниманием: мягкие подсказки, целенаправленные сеансы концентрации и персональный ИИ-тренер, который поможет вам понять ваши привычки.

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ

• Установить ежедневный лимит экранного времени, соответствующий вашей реальной жизни

• Проводить сеансы концентрации с настраиваемой продолжительностью — идеально подходит для глубокой работы, учебы или отдыха

• Блокировать или ограничивать отвлекающие приложения в запланированные часы

• Получать мягкие подсказки (не агрессивные блокировщики), когда вы переключаетесь на проблемные приложения

• Отслеживать серии, еженедельную статистику и рекорд самой длительной концентрации

• Принимать участие в 7-дневных, 14-дневных и 30-дневных челленджах по формированию полезных привычек

СЕМЕЙНЫЙ РЕЖИМ

Sokin Family позволяет родителям и детям — или партнерам, или соседям по комнате — делиться прогрессом в здоровом использовании телефона без слежки. Вы видите общие показатели, такие как ежедневные итоги и серии. Вы не видите данные по отдельным приложениям, записи в дневнике или личные чаты с тренером. Каждый сохраняет свое достоинство.

ИИ-ТРЕНЕР

Поговорите с личным тренером, чтобы получить подсказки для самоанализа и небольшие эксперименты. Тренер создан для того, чтобы подталкивать, а не читать нотации. Это поможет вам выявлять закономерности, называть чувства и создавать 30-секундные ритуалы, которые изменят ваш день. Не является медицинской или психотерапевтической рекомендацией.

ДНЕВНИК И НАМЕРЕНИЯ

Установите ежедневное намерение. Напишите запись в дневнике в одну строку. Наблюдайте за тем, как растут серии. Дневник является личным и никогда не используется в рекламных целях.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Sokin не продает ваши данные. Мы не отслеживаем вас в разных приложениях. Сводные показатели остаются сводными. Вы можете экспортировать или удалить свои данные в любое время в настройках. Полную политику конфиденциальности см. на сайте https://getsokin.app/privacy.

ПРЕМИУМ

Sokin Premium открывает доступ к ИИ-тренеру, семейному режиму, расширенным аналитическим данным и пакетам фокусировки в автономном режиме. Доступна бесплатная пробная версия. Подписки автоматически продлеваются до отмены в App Store.

Для кого предназначен Sokin?

• Для всех, кто устал бороться со своим телефоном одной лишь силой воли

• Для родителей, которые хотят более здорового распорядка дня для всей семьи, а не слежки

• Для работников интеллектуального труда, студентов и творческих людей, которым необходимы длительные периоды концентрации

• Для людей, восстанавливающихся после выгорания от социальных сетей

Не то, чего вы ожидали?

Sokin создан для спокойствия. Здесь нет страха, нет осуждения за невыполненные задания, нет срочных уведомлений в 11 вечера. Просто тихая рука на вашем плече, когда она вам нужна.

Добро пожаловать.