Sokin - digital wellbeing

Ekran başında geçirdiğiniz zamanın kontrolünü yeniden ele alın. Sokin, odaklanmanıza, daha sağlıklı dijital alışkanlıklar edinmenize ve ailenizle bağlantıda kalmanıza yardımcı olur; üstelik sürekli haber akışına takılmadan.

Sokin, telefonunuzla gerçekten yaşamak istediğiniz şekilde yaşamanız için sakin ve güzel tasarlanmış bir yardımcıdır. Haber akışında geçirdiğiniz her dakika için sizi utandırmak yerine, dikkatinizi yönlendiren araçlar sunar: nazik yönlendirmeler, bilinçli odaklanma seansları ve kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olan özel bir yapay zeka koçu.

NELER YAPABİLİRSİNİZ

• Gerçek hayatınıza uygun günlük ekran süresi bütçesi belirleyin

• Özel sürelerle odaklanma seansları gerçekleştirin — derinlemesine çalışma, ders çalışma veya dinlenme için mükemmel

• Planlanan saatlerde dikkat dağıtıcı uygulamaları engelleyin veya sınırlayın

• Sorunlu uygulamalarınıza doğru yöneldiğinizde nazik uyarılar alın (agresif engelleyiciler değil)

• Serileri, haftalık istatistikleri ve en uzun odaklanma rekorunu takip edin

• 7 günlük, 14 günlük ve 30 günlük alışkanlık mücadelelerine katılın

AİLE MODU

Sokin Ailesi, ebeveynlerin ve çocukların — veya eşlerin veya oda arkadaşlarının — gözetim olmadan sağlıklı bir telefon rutini üzerindeki ilerlemelerini paylaşmalarına olanak tanır. Günlük toplamlar ve seriler gibi toplu ölçümleri görürsünüz. Bireysel uygulama verilerini, günlük girişlerini veya özel koç sohbetlerini görmezsiniz. Herkes onurunu korur.

YAPAY ZEKA KOÇU

Yansıtıcı ipuçları ve denenecek küçük deneyler için özel bir koçla konuşun. Koç, ders vermek için değil, yönlendirmek için tasarlanmıştır. Bu uygulama, kalıpları fark etmenize, duygularınızı adlandırmanıza ve gününüzü değiştirecek 30 saniyelik ritüeller tasarlamanıza yardımcı olacaktır. Tıbbi veya ruh sağlığı tavsiyesi değildir.

**GÜNLÜK VE NİYETLER**

Günlük bir niyet belirleyin. Tek satırlık bir günlük girişi yazın. Serilerin nasıl geliştiğini izleyin. Günlük size özeldir ve asla reklam amaçlı kullanılmaz.

**GİZLİLİK ÖNCELİĞİ**

Sokin verilerinizi satmaz. Sizi uygulamalar arasında takip etmeyiz. Toplu ölçümler toplu kalır. Verilerinizi istediğiniz zaman Ayarlar'dan dışa aktarabilir veya silebilirsiniz. Gizlilik Politikamızın tamamını https://getsokin.app/privacy adresinde inceleyebilirsiniz.

**PREMIUM**

Sokin Premium, yapay zeka koçunu, aile modunu, gelişmiş içgörüleri ve çevrimdışı odaklanma paketlerini açar. Ücretsiz deneme sürümü mevcuttur. Abonelikler, App Store'da iptal edilene kadar otomatik olarak yenilenir.

SOKIN KİMLER İÇİN?

• Sadece irade gücüyle telefonlarıyla mücadele etmekten yorulan herkes

• Tüm aile için daha sağlıklı rutinler isteyen ebeveynler (gözetim değil)

• Uzun odaklanma sürelerine ihtiyaç duyan bilgi çalışanları, öğrenciler ve yaratıcılar

• Sosyal medya tükenmişliğinden kurtulmaya çalışanlar

BEKLEDİĞİNİZ GİBİ DEĞİL Mİ?

Sokin, sakin bir tasarıma sahip. Korku yok, azarlama yok, gece 11'de acil bildirimler yok. Sadece ihtiyacınız olduğunda omzunuzda sessiz bir el.

Hoş geldiniz.