Squats Coach

Wollen Sie athletische Figur und muskulöse Beine haben? Sind Sie mit der Vorbereitung auf Laufen oder Radfahren Saison starten? Dieses Programm ist für Sie da!

Die Kniebeugen stärken die Muskeln der Beine, Gesäß, Rücken und tragen dazu bei, die allgemeine Gesundheit des Körpers zu verbessern. Die Ausarbeitung der Kniebeugen erhöht sowohl Testosteron und Wachstumshormonspiegel, dass hepls auf die Entwicklung aller Muskelgruppen.

Bevor Sie ein intensives Training von Laufen oder Radfahren beginnen ist sehr wichtig, die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken. Dadurch wird das Risiko von Sportverletzungen reduzieren. Das Widget in das Programm eingebaut wird bei der Durchführung von regelmäßigen Sit-ups sehr hilfreich sein, das hilft, die Beinmuskeln in guter Form zu halten.

Sehr oft bei Personen regelmäßig das Fitness-Studio (vor allem junge) besuchen, kann man Leute treffen, die die Beine Muskel nicht ausüben, oder es nur gelegentlich tun.

Das Programm wird guter Ausgangspunkt sein, komplexere Ausbildung zu beginnen.

Es soll betont werden, dass, um Sportverletzungen zu vermeiden, ist es notwendig, die Leistung der Kniebeugen zu korrigieren. Magnificently zu einem Sportverein oder Fitness-Studio Training teilnehmen und mit dem entsprechenden Trainer konsultieren würde. Die Übungen in der Gruppe ermöglicht auch erweiterte Kollegen zu fragen. Die Leute, das Training beginnen sollten einen Arzt konsultieren.

Automatische Trainer können erweiterte Mesozyklus erzeugen Trainingseffekt zu erhöhen und zu verhindern, Übertraining. Sie können auch alles selbst und verwenden Sie nur erweiterte Timer und Geschichte Tracker planen.

Das Programm wurde entwickelt für:

★ Menschen, die wollen, um Ihren allgemeinen Fitness und Muskel Zustand verbessern,

★ für diejenigen, die vor der Saison vorbereiten, um die Festigkeit der relevanten Muskelgruppen neu zu erstellen und zu verbessern,

★ für Personen, die in der Turnhalle und Vernachlässigung Beinen Übungen trainieren,

★ Menschen, die ihren eigenen Rekord in den Kniebeugen schlagen wollen

Automatische Trainer können erweiterte Mesozyklus erzeugen Trainingseffekt zu erhöhen und zu verhindern, Übertraining. Sie können auch alles selbst und verwenden Sie nur erweiterte Timer und Geschichte Tracker planen.

Eigenschaften:

★ Erweiterte Stoppuhr / Timer zum Training im Gange zu steuern.

★ Training Widget. Das Widget zeigt, das Datum der nächsten Ausbildung, die Ausbildung Zählen (von 24h bis Training) und Trainingsplan mit Diagramm (wenn es eine Zeit zu starten).

★ Das Programm kann ganzen Trainingszyklus planen.

★ Auto-Trainer Schätzung Pause während der Trainingstage (abhängig von Ihnen Fitness-Level).

★ Jeder Trainingsplan unterscheidet sich von Muskelmuskelanpassung (Build in fortgeschrittenen monte carlo Generator) auslassen.

★ Sie können manuell Trainingsplan Aufwand (Rückgewinnung, Erhaltung, Verbesserung, hart, Übervorteilung) wählen.

★ Möglichkeit der sofortigen Permutation die Trainingstage.

★ Das Programm kann auf realen Test stützt, nicht Annäherung.

★ Die Kontrolle über die ganze Training und Trainingspläne.

★ Sie können Ihre eigenen Trainingspläne verwenden.

★ Möglichkeit mit Plan jedes Training mit grafischer Darstellung verwendet wird.

★ Der Bau der Timer sollte Stresspegel senken, wenn Sie für den nächsten Satz warten - es Konzentration auf Wiederholungen erhöhen.

★ Sie können Sie Geist in Training zB in jedem Moment ändern. Sie können Pause Länge verringern.

★ Trainingsstatistik.

★ Mitteilung über Training - auf Statusleiste, wenn Sie es wünschen.

Einschränkungen des Programms:

- das Programm erzeugt Trainingspläne für Personen, die mindestens zehn Push-ups in einer Reihe tun,

- die maximalen Push-ups durch das Programm erlaubt sind 400 in einer Reihe,

- maximale Anzahl der Sätze ist auf acht beschränkt.