Squats Coach

Хотите ли вы иметь спортивную фигуру и мускулистые ноги? Вы начинаете подготовку к беговому или велосипедному сезону? Эта программа для вас!

Приседания укрепляют мышцы ног, ягодиц, спины и способствует улучшению общего состояния здоровья организма. Выработка приседаний увеличивает как тестостерон и гормон роста уровень, что hepls к развитию всех групп мышц.

Перед тем, как начать интенсивные тренировки бега или езды на велосипеде очень важно для укрепления соответствующих групп мышц. Это позволит снизить риск спортивных травм. Виджет встроенный в программу будет очень полезно при выполнении регулярных приседаний, что помогает держать мышцы ног в хорошей форме.

Очень часто, среди лиц, регулярно посещающих тренажерный зал (особенно молодых), можно встретить людей, которые не осуществляют на ноги мышцы, или делают это лишь изредка.

Программа будет хорошей отправной точкой для начала более сложной подготовки.

Следует подчеркнуть, что для того, чтобы избежать спортивных травм необходимо корректировать выполнение приседаний. Великолепно будет участвовать в спортивный клуб или тренажерный зал тренировки и консультации с соответствующим тренером. Упражнения в группе будут также позволяет задавать передовой ень. Люди, которые начинают тренировки должны проконсультироваться с врачом.

Автоматический тренер может генерировать передовые мезоцикла для повышения тренировочного эффекта и предотвращения перетренированности. Также вы можете планировать все самостоятельно и использовать только передовые таймер, и история трекера.

Программа была разработана для:

★ люди, которые хотят, чтобы повысить общий уровень пригодности и мышечное состояние,

★ для тех, кто готовится перед началом сезона, для того, чтобы восстановить и улучшить силу соответствующих групп мышц,

★ для человека, который работает в тренажерном зале и пренебрегая ноги упражнения,

★ люди, которые хотят, чтобы побить свой собственный рекорд в приседаниях

Автоматический тренер может генерировать передовые мезоцикла для повышения тренировочного эффекта и предотвращения перетренированности. Также вы можете планировать все самостоятельно и использовать только передовые таймер, и история трекера.

Особенности:

★ Расширенный секундомер / таймер для контроля тренировки в стадии разработки.

★ Обучение виджет. Виджет показывает, дата следующего тренинга, считая до обучения (от 24 ч до обучения), а также план тренировки с диаграммой (если это время, чтобы начать).

★ Программа может планировать весь тренировочный цикл.

★ Авто тренер оценка перерыв во время тренировочных дней (в зависимости от уровня физической подготовки вам).

★ Каждый план тренировки отличается опускаем адаптации мышц мышц (построить в пожилом генераторе монте-Карло).

★ Вы можете вручную выбрать тренировки плана усилий (восстановление, сохранение, улучшение, жесткий, перехитрить).

★ Возможность мгновенной перестановки в дни тренировок.

★ Программа может основываться на реальном тесте, а не приближение.

★ Контроль над всей тренировки, а также планы обучения.

★ Вы можете использовать свои собственные учебные планы.

★ Возможность с планом каждой тренировки с использованием графического представления.

★ Строительство таймера должна снизить уровень стресса, когда вы ждете следующего набора - это увеличить концентрацию на повторениях.

★ Вы можете изменить ваше мнение в каждый момент тренировки, например. вы можете уменьшить длину разрыва.

★ Статистика обучения.

★ Уведомление о тренировке - в строке состояния, если вы хотите.

Ограничения программы:

- программа генерирует планы тренировок для человека, который может сделать минимум десять отжиманий подряд,

- максимальные отжимания разрешенных программ в строке 400,

- максимальное количество наборов ограничено до восьми.