Stress Autismus Mate junior

🧘‍♂️ Stress Autism Mate (SAM) junior hilft jungen Menschen mit Autismus, mit alltäglichem Stress umzugehen. Die App kann Ihnen dabei helfen, alltäglichen Stress besser zu verstehen und kann Ihnen Tipps zum Umgang damit geben. SAM junior kann Ihnen auch dabei helfen, sich auf zukünftige belastende Ereignisse vorzubereiten. Die App basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde am GGz Centraal von und für junge Menschen im Alter zwischen 12 und 18 Jahren mit einer Autismus-Spektrum-Störung entwickelt. Die App wurde in Zusammenarbeit mit der Forschungsorganisation TNO entwickelt.

😌 Mit SAM junior können Sie:

• Ihren aktuellen Stresslevel mithilfe eines Fragebogens ermitteln (SAM junior verwendet hierfür einen wissenschaftlich validierten Algorithmus)

• sich einen Überblick verschaffen, welche Tagesmomente und Tagesaktivitäten gut und welche weniger gut laufen

• zu jeder Tageszeit Tipps zur Stressreduzierung erhalten

• eigene Tipps eintragen oder die anderer ausprobieren

• das Tagebuch nutzen, um Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben

• Ihre wöchentliche Zusammenfassung Ihres Stresslevels mit einem Freund, einer geliebten Person oder einem Therapeuten besprechen (nur wenn Sie möchten, Sie haben die Kontrolle)

SAM junior, gegen den Stress von heute und morgen.

📱 Kontakt

Haben Sie Feedback oder Fragen? Lass uns wissen! Wir möchten SAM junior weiter verbessern.

E-Mail: [email protected]