TDEE Calculator & Tracker

Finden und verfolgen Sie Ihren TDEE (Total Daily Energy Expenditure) mit diesem benutzerfreundlichen TDEE-Rechner und Tracker.

WIE TDEE ANGEWENDET WIRD ------------------------

Der tägliche Gesamtenergieverbrauch ist die Gesamtzahl der Kalorien, die Ihr Körper an einem Tag verbrennt.

Wenn Ihre verbrannten Kalorien GRÖSSER ALS Ihre tägliche Kalorienaufnahme sind, werden Sie GEWICHT VERLIEREN.

Wenn Ihre verbrannten Kalorien WENIGER ALS Ihre tägliche Kalorienzufuhr sind, werden Sie GEWICHT ZUNEHMEN.

Wenn Ihre verbrannten Kalorien Ihrer täglichen Kalorienaufnahme GLEICH sind, werden Sie Ihr Gewicht halten.

WIE DIESER TDEE-RECHNER FUNKTIONIERT ------------------------

Geben Sie Ihre Informationen entweder in metrischen oder imperialen Maßen ein.

Die Ergebnisse werden automatisch berechnet, wenn Sie Ihre Informationen eingeben.

MERKMALE ---------------------------------

★ ZIEL-TDEE & STATISTIK – Neu!

Das Festlegen eines Ziels für den täglichen Energieverbrauch ermöglicht verschiedene Statistiken, darunter:

√ Gehe zu % auf dein Ziel zu

√ Grundumsatz

√RMR

√ Durchschnittlicher TDEE

√ Zusätzliche Karteninformationen

★ TDEE RECHNER PROTOKOLLIERUNG & VERFOLGUNG

Alle Ergebnisse können zur späteren Überprüfung in das Tracking-Tagebuch eingeloggt werden. Jeder Eintrag kann mit allgemeinen Notizen, Datum, Uhrzeit und Symbolen versehen werden. Alle Ergebnisse können BEARBEITET werden.

★ MANUELLE BERECHNUNGSINFORMATIONEN

Dazu gehören allgemeine Informationen und Anleitungen zur manuellen Berechnung Ihres täglichen Energieverbrauchs.

★ HELLE UND DUNKLE APP-THEMENAUSWAHL

Für Ihr Sehvergnügen haben wir die Option integriert, zwischen zwei verschiedenen App-Designs zu wählen.

★ IMPERIALES ODER METRISCHES MASSSYSTEM

Zahlen können entweder in Pfund oder Kilogramm eingegeben werden. Die Ergebnisse werden immer in Kalorien angegeben.

★ VERGANGENE EINTRÄGE BEARBEITEN

Nützlich, wenn Sie das Datum oder die Uhrzeit, das berechnete Ergebnis, das Bild oder das Journal eines früheren Ergebniseintrags ändern müssen. Gehen Sie zu Ihrer Log-Listing-Seite und wählen Sie BEARBEITEN.

★ VERLAUFSVERFOLGUNGSPROTOKOLL

Hier erstrahlt die Magie unseres TDEE-Rechners wirklich! Zeigen Sie alle Ihre vergangenen Einträge entweder in einer Liste, einem Kalender oder einem Diagramm an. Sie können vergangene Einträge aus der Liste bearbeiten. Unsere fortschrittliche Diagrammsteuerung ermöglicht es Ihnen, auf die Ergebnisse zu zoomen.

Dieser TDEE-Rechner ist ein großartiges Tool, um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie pro Tag verbrennen.

Obwohl wir unsere Apps gerne einfach und benutzerfreundlich halten möchten, sind neue Funktionen immer ein Plus! Wenn Sie eine Idee oder Feature-Wunsch haben, lassen Sie es uns wissen!