Ukemi All

Ein Ukemi ist ein kontrollierter Sturz, der es einem ermöglicht, zu stürzen, ohne sich zu verletzen. Diese Techniken werden in allen japanischen Kampfkünsten eingesetzt, vor allem im Judo und Aikido. Sie ermöglichen es Uke, Selbstvertrauen aufzubauen und Tori, intensiver zu arbeiten.

Beim Ukemi-Training gibt es drei völlig unterschiedliche Teile:

• Der Moment des Angriffs selbst, in dem wir uns voll und ganz engagieren müssen.

• Was passiert direkt nach dem Angriff, wo wir der Bewegung folgen und nach der nächsten Öffnung suchen müssen.

• Der Moment des Abstiegs zum Boden, sei es bei einer Ruhigstellung oder einem Wurf.

Die Ukemi-Anwendung konzentriert sich hauptsächlich auf den letzten Schritt, auch wenn diese drei Aktionen nicht vollständig getrennt werden können.

Sie können ganz einfach in einer der Kategorien nach Techniken suchen und eine Übung oder ein angewandtes Ukemi in einer bestimmten Technik wie Ryote Dori, Ikkyo oder einer anderen Technik überprüfen.

Ukemi-Techniken werden von Jan Nevelius, 6. Dan im Aikido, einem der renommiertesten Experten auf diesem Gebiet, vorgestellt.