Ukemi All

उकेमी एक नियंत्रित गिरावट है, जो किसी को चोट पहुंचाए बिना गिरने में सक्षम बनाती है। इन तकनीकों का उपयोग सभी जापानी मार्शल आर्ट में किया जाता है, मुख्य रूप से जूडो और ऐकिडो में। वे उके को आत्मविश्वास बढ़ाने और टोरी को अधिक तीव्रता के साथ काम करने की अनुमति देते हैं।

उकेमी प्रशिक्षण में, तीन पूरी तरह से अलग-अलग भाग होते हैं:

• हमले का क्षण ही, जहां हमें पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना चाहिए।

• हमले के तुरंत बाद क्या होता है, जहां हमें आंदोलन का पालन करने और अगले उद्घाटन की तलाश करने की आवश्यकता होती है।

• ज़मीन पर उतरने का क्षण, चाहे स्थिरीकरण में हो या थ्रो में।

उकेमी एप्लिकेशन मुख्य रूप से अंतिम चरण पर ध्यान केंद्रित करेगा, भले ही इन तीन क्रियाओं को पूरी तरह से अलग नहीं किया जा सकता है।

आप आसानी से किसी भी श्रेणी में तकनीकों की खोज कर सकते हैं और किसी विशिष्ट तकनीक जैसे कि रयोट डोरी, इक्कीयो, या किसी अन्य तकनीक में किसी व्यायाम या लागू उकेमी की समीक्षा कर सकते हैं।

उकेमी तकनीकें इस क्षेत्र के सबसे प्रसिद्ध विशेषज्ञों में से एक, ऐकिडो में छठे डैन, जान नेवेलियस द्वारा प्रस्तुत की जाती हैं।