Ukemi All

Ukemi to kontrolowany upadek, umożliwiający przewrócenie się bez odniesienia obrażeń. Techniki te są stosowane we wszystkich japońskich sztukach walki, głównie w judo i aikido. Pozwalają Uke budować pewność siebie, a Tori pracować z większą intensywnością.

Trening ukemi składa się z trzech zupełnie różnych części:

• Moment samego ataku, w którym musimy się w pełni zaangażować.

• Co dzieje się tuż po ataku, kiedy musimy śledzić ruch i szukać kolejnego otwarcia.

• Moment upadku na ziemię, czy to w unieruchomieniu, czy w rzucie.

Aplikacja Ukemi skupi się głównie na ostatnim kroku, choć tych trzech czynności nie da się całkowicie rozdzielić.

Możesz łatwo wyszukiwać techniki w dowolnej kategorii i przeglądać ćwiczenia lub zastosowane ukemi w określonej technice, takiej jak Ryote Dori, Ikkyo lub dowolnej innej technice.

Techniki Ukemi prezentuje Jan Nevelius, 6 Dan w Aikido, jeden z najbardziej uznanych ekspertów w tej dziedzinie.