Water Style Kung Fu Tai Chi

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Streamen oder laden Sie diese seltene Lektion über Kung-Fu im Wasserstil oder Liu He Ba Fa herunter. Dies ist ein innerer Kampfkunststil, ähnlich dem Tai Chi, der Ihr Qi (Energie) über das Normale hinaus entwickelt. Ein IAP schaltet den gesamten Inhalt dieser Videolektion mit Meisterin Helen Liang frei.

Der Wasserstil ist der nächste Schritt auf Ihrer Reise zu den inneren Künsten. Wie Tai Chi ist der Wasserstil eine beliebte innere Kampfkunst, die seit Jahrhunderten dafür bekannt ist, Ihre Gesundheit zu verbessern. In diesem Follow-Along-Video vermittelt Master Helen ein grundlegendes Verständnis der 66-Bewegungen-Form des Wasserstils und erklärt die richtigen Bewegungen mit den kriegerischen und energetischen Zwecken jeder Bewegung.

Der Wasserstil, auch bekannt als Liu He Ba Fa, betont glatte, fließende Bewegungen, die zwischen langsam und schnell, weich und hart wechseln, wie die Umwandlung von Wasser zwischen fest, flüssig und Dampf. Die Bewegungen gleichen schwebenden Wolken und fließendem Wasser, mal ruhig, mal wogend. Der Schüler lernt, wie der Körper Kraft durch Ausrichtung (kinetische Energie) erzeugt und wie er Qi (intrinsische Energie) in kraftvolle Bewegungen lenkt, was zu einer verbesserten Durchblutung führt.

Master Helen führt Sie mit

• Formdurchgang im Wasserstil

• Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Wasserstil

• Klare Erklärung der energetischen Prinzipien

Dem Wasserstil wird nachgesagt, dass er die feste Weichheit und Fließfähigkeit von Tai Chi, die intensive Kraft von Xingyi und die ausweichenden Windungen von Bagua hat. Das Erlernen und Beherrschen dieser Form bietet eine schöne Möglichkeit, Ihren Geist (xin) und Ihren Geist (yi) zu verfeinern.

(Wasserstil wird als nächster Schritt für diejenigen empfohlen, die etwas Erfahrung mit anderen inneren Kampfkünsten wie Tai Chi, Bagua und Xingyi haben).

Wie Tai Chi entspannt der Wasserstil Geist und Körper tief, ein Schlüssel zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit. Ihre natürlichen Heilungsfähigkeiten sind am effektivsten, wenn Sie ruhig und zentriert sind. Regelmäßiges Üben kann Ihrer Kraft, Flexibilität, Knochendichte und Muskelmasse zugute kommen. Es hat sich gezeigt, dass die Low-Impact-Übung die Symptome von Depressionen und Schlaflosigkeit verbessert und die Heilung chronischer Erkrankungen fördert. Diese Geist-Körper-Kunst ist eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln.

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