Water Style Kung Fu Tai Chi

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播放或下載關於水上功夫或六合八法的難得一課。這是一種類似於太極拳的內在武術風格，可以使您的氣（能量）發展到超出正常水平。一個內購解鎖梁海倫老師視頻課的全部內容。

Water Style 是您內在藝術之旅的下一步。與太極拳一樣，流水式是一種流行的內家武術，幾個世紀以來以改變您的健康而聞名。在此後續視頻中，海倫大師教授了對 66 式水式的基本理解，解釋了正確的動作以及每個動作的武力和能量目的。

水流，又名六合八法，講究流暢、流暢、快慢、軟硬交替，如水在固態、液態、蒸汽之間的轉換。動作似行雲流水，時而平靜，時而洶湧。學生學習身體如何通過對齊（動能）產生力量，以及如何將氣（內能）引導到強大的運動中，從而改善血液循環。

海倫老師帶你

• 水式表格演練

• 水上風格分步說明

• 對能量原理的清晰解釋

據說水流具有太極的剛柔流暢、形意的剛勁和八卦的纏繞。學習和掌握這種形式提供了一種改善思想 (xin) 和精神 (yi) 的美麗方式。

（對於那些對太極、八卦和形意等其他內部武術有一定經驗的人，建議將水式作為下一步）。

與太極拳一樣，水式可以深度放鬆身心，是保持和改善健康的關鍵。當您保持冷靜和專注時，您的自然治愈能力最為有效。定期練習可以有益於您的力量、柔韌性、骨密度和肌肉質量。低強度運動已被證明可以改善抑鬱和失眠的症狀，並促進慢性病的治愈。這種身心藝術是緩解壓力、降低血壓和培養積極生活態度的絕佳方式。

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真摯地，

YMAA Publication Center, Inc. 的團隊

（楊氏武術協會）

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