Yoga für Entspannung

Es gibt nichts besseres nach einem langen Tag, ein paar Minuten von Yoga-Sequenz, in der wir atmen, entspannen (buchstäblich), und unser Rückgrat aller Kompression entlasten, die den ganzen Tag verursachen wird.

Wer braucht nicht mehr zu entspannen? Und es ist nach der Arbeit zu entspannen oder bereiten Sie Ihren Verstand, damit Sie besser schlafen können, zeigt diese Abfolge der Bewegungen des Yoga Entspannung zu verbessern.

Yoga für Entspannung ist hier! Diese Abfolge von Yoga ist ideal für diejenigen, die Angst um sich zu entspannen und zu entlasten. Perfekt für einen Tag der Erholung und für diejenigen, die ein wenig Zeit für sich selbst brauchen. Diese Praxis des Yoga ist Spaß, langsam und flexibel und ideal für alle Ebenen und diejenigen, die ihre Praxis mit einer Verbindung zum Atem zu vertiefen. Wiederholen Sie jede Woche diese Praxis die allgemeine Gesundheit zu fördern und flexibler sein - sowohl in Körper und Geist.