Йога для релаксации

Там нет ничего лучше, после долгого дня, чем несколько минут йоги последовательности, в которой мы можем дышать, отдохнуть и расслабиться (в буквальном смысле), и излить наш позвоночник всего, что мы сжатия нанести на него весь день.

Кто не нужно расслабляться больше? Будь то снятия стресса после работы или подготовки вашего ума, чтобы вы могли лучше спать, эта последовательность йоги показывает вам шаги для улучшения вашего отдыха.

Йога для релаксации здесь! Эта последовательность йоги идеально подходит для тех, кто хочет расслабиться и снять тревогу. Идеально подходит для дня восстановления и для тех, кто нуждается немного времени для себя. Эта практика йоги это весело, медленно и эластична и отлично подходит для всех уровней и тех, кто стремится углубить свою практику с подключением к дыханию. Повторите эту практику каждую неделю, чтобы продвинуть общее состояние здоровья и стать более гибкими - как в уме и теле.