瑜伽放松

有没有更好的，漫长的一天后，比我们能呼吸，放松（直译），并表白我们所有的压缩我们整天都在它造成的脊椎瑜伽序列的几分钟。

谁也不需要放松吗？无论是去强调下班后或准备你的头脑，所以你可以睡得更好，这种瑜伽序列说明你的动作，提高您的放松。

瑜伽放松就在这里！这种瑜伽序列是非常适合那些寻求放松和缓解焦虑。完美的一天复苏，并为那些需要一点时间给自己。这种瑜伽练习的乐趣，速度慢，弹性和优良的各级和那些寻求一起呼吸的连接，以加深他们的做法。每周重复这种做法，以促进整体健康和更加灵活 - 无论是在身体和精神。