Yoga voor Ontspanning

Er is niets beter, na een lange dag, dan een paar minuten van yoga volgorde waarin we kunnen ademen, tot rust komen (letterlijk), en ontlasten onze rug van alles wat compressie we daarop toe te brengen de hele dag.

Die hoeft niet meer ontspannen? Of het nu ontstressen na het werk of de voorbereiding van uw geest, zodat je beter kunt slapen, deze yoga reeks toont u de bewegingen van uw ontspanning te verbeteren.

Yoga voor ontspanning is hier! deze yoga volgorde is perfect voor wie op zoek is om te ontspannen en te verlichten angst. Perfect voor een herstel van dag en voor hen die dit nodig een beetje tijd voor jezelf. Deze yoga is leuk, langzaam en elastisch en uitstekend geschikt voor alle niveaus en degenen die hun praktijk te verdiepen met een aansluiting op de adem. Herhaal deze praktijk elke week om de algehele gezondheid te bevorderen en meer flexibel - zowel in lichaam en geest.