Yoga untuk Relaksasi

Tidak ada yang lebih baik, setelah hari yang panjang, dari beberapa menit dari urutan yoga di mana kita bisa bernafas, bersantai (secara harfiah), dan mencurahkan tulang belakang kita semua kompresi yang kita ditimpakan ke atas sepanjang hari.

Siapa yang tidak perlu bersantai lebih? Apakah itu de-menekankan setelah bekerja atau mempersiapkan pikiran Anda sehingga Anda bisa tidur lebih baik, urutan yoga ini menunjukkan Anda bergerak untuk meningkatkan relaksasi Anda.

Yoga untuk Relaksasi di sini! Urutan yoga ini sangat cocok untuk mereka yang mencari untuk bersantai dan mengurangi kecemasan. Sempurna untuk hari pemulihan dan bagi mereka yang membutuhkan sedikit waktu untuk diri sendiri. latihan yoga ini menyenangkan, lambat dan melar dan sangat baik untuk semua tingkat dan mereka yang ingin memperdalam praktek mereka dengan koneksi ke nafas. Ulangi latihan ini setiap minggu untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjadi lebih fleksibel - baik dalam pikiran dan tubuh.