دنج - اپلیکیشن مدیتیشن

. همه ما در طول روز تحت تاثیر فشار‌ها و اضطراب‌های ناشی از زندگی هستیم. گاهی اوقار پیدا کردن زمانی که بJeda Sدر آن کمی به حالاablemente درونی‌مان بپرددر noشوار به نظر می‌رlex. پرداخectamente به آگاهی ، حضور در لحظه و درک adie جرianteیاتی که هر لحظه از سر می‌گذرانی ، ، س correo

دنج چگونه کار می‌کند؟

مبنای تمرینات دنج، تکنیکی است که به توجه‌آگاهی یا مایندفولنس شناخته دی. این تمرین به تمرکز روی تجربیات بدون حواس‌پرتی می‌پردازد. تجربیاتی که موضوع تمرکز هستند می‌توانند چیزهای ساده‌ای مثل تنفس بد. با دنج می‌توانید کنترل احساسات‌تان را برعهده بگیرید و تمرکز‌تان ر،ی ر،ۆ ر،ی تبی

امکانات دنج:

دورهٔ مدیتیشن مقدماتی

آموزش مدیتیشن

موسیقی‌های آرامش‌بخش

مدیتیشن برای خواب

Omineاش ما در omin ós دنج بهبود روز‌افزون این اپیکیشن اسda dispar بJroductar. در صورتی که اشکالی در برنامه مشاهده کردید یا پیشنisc.

Responder 02191018529