دنج - اپلیکیشن مدیتیشن

پ اپلیکیشنی برای مدیتیشن است . همه ما در ل روز تحت اثیر فشار‌ها و اضطراب‌های ناشی از زندگی م. گاهی اوقات ا کردن زمانی که بتوانیم در کمی به حالات درونی‌مان بپردازیم دشوار به نظر می‌رسد. پرداختن به آگاهی، حضور در لحظه و درک تجربیاتی که حظه لحظه از سر می‌گذرانیم، اگرچه ساده به می‌رسند اما می‌توانند ثمرات عمیقی در زندگی‌مان داشته باشند.

چگونه کار می‌کند؟

مبنای تمرینات ست ا که به توجه‌آگاهی یا مایندفولنس شناخته می‌شود. ا تمرین مرکز ات ی‌پرداس‌پرتی می‌پردازد. تجربیاتی که موضوع تمرکز هستند می‌توانند چیزهای ساده‌ای مثل تنفس باشند. با دنج می‌توانید ل احساسات‌تان را برعهده و ت تمرکز‌تان را تربیت .

امکانات :

دیتیشن مدیتیشن مقدماتی

موزش دیتیشن

مای امش‌بخش

م برای اب

تلاش ما در تیم دنج روز‌افزون ا اپیکیشن است تا بتوانیم نیاز‌های ذهنی و جسمی ایرانیان عزیز را برطرف کنیم. در صورتی شک اشکالی در برنامه مشاهده کردید یا پیشنهادی برای بهبود برنامه دارید، آن ا از طریق ایمیل [email protected] ما ما درمیان بگذارید

ا از شماره تلفن 02191018529 با ما تماس بگیرید