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100 inmersiones en las barras Programa de entrenamiento Be Stronger
Curso de entrenamiento 100 flexiones en las barras asimétricas Be Stronger - entrenador personal de fitness para flexiones en las barras asimétricas.
Si comienza a entrenar con este programa, luego de 6 a 10 semanas puede completar 100 flexiones seguidas. No es tan difícil como parece. Basta con realizar el entrenamiento adecuado.
Después de completar el programa por completo, inflará un pecho ancho y brazos fuertes.
★ Los entrenamientos se dividen en niveles. Elija el programa requerido en función del nivel de su formación.
Recomendado para usar junto con los programas del ciclo "Be Stronger". ¡Combinando todos los programas de ciclo (300 sentadillas, 300 abdominales, 50 dominadas) obtendrás un cuerpo sano y atlético!
¡Con este curso de formación, pondrás tu cuerpo en orden en un tiempo récord!
No es necesario ir al gimnasio, puede hacer ejercicio en casa, en el trabajo, ¡en cualquier lugar! No se necesita inventario adicional.
¡No seas perezoso, practica deporte y mantente saludable!
La aplicación 100 Dips incluye las siguientes funciones:
💪 Niveles de entrenamiento de 0 a 100 flexiones
💪 estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de flexiones, programa actual, estado y medallas)
💪 No entrenarás, la aplicación tiene una función de recordatorio
💪 calentar antes de los entrenamientos y enfriar después
💪 la capacidad de cambiar el programa en caso de que el entrenamiento no sea exitoso
💪 Historia de hacer flexiones
Reglas del programa: Realice la prueba antes de comenzar a entrenar. La prueba es para determinar cuál es el número máximo de flexiones que puede hacer a la vez. Ahora, según el resultado de la prueba, seleccione un programa y comience a entrenar. Presione el botón después de cada serie para llamar al temporizador de descanso (descanse por el tiempo recomendado o cambie según sus sentimientos). Observe un descanso y una dieta adecuada.