30 Day Ab Fitness Challenge

El entrenamiento de abdominales de 30 días es un plan simple de ejercicios de 30 días, en el que haces una cantidad determinada de ejercicios de abdominales cada día con días de descanso incluidos. El entrenamiento aumenta la intensidad lentamente y el día 30 pondrá a prueba a cualquiera. La aplicación es adecuada tanto para hombres como para mujeres de cualquier edad.