30 Day Fitness Challenge

► El Desafío de ejercicios de 30 días es un plan simple de ejercicios de 30 días, en el que haces una cantidad determinada de ejercicios abdominales cada día con días de descanso incluidos. El entrenamiento aumenta la intensidad lentamente y el día 30 pondrá a prueba a cualquiera. La aplicación es adecuada tanto para hombres como para mujeres de cualquier edad.

► 8 categorías de entrenamiento: 30 días de abdominales, 30 días de flexiones, 30 días de sentadillas, 30 días de brazos tonificados, 30 días de plancha, 30 días de adelgazamiento de muslos, 30 días de cardio.