30 Day Ab Fitness Challenge

30日間の腹筋運動はシンプルな30日間の運動プランで、休憩日を入れて毎日一定数の腹筋運動を行います。ワークアウトはゆっくりと強度を増し、30日目は誰でもテストします。アプリは、あらゆる年齢の男性と女性の両方に適しています。