7 Minute Workout - HIIT Weight

"No hay suficiente tiempo" ya no es una excusa válida! Poner su cuerpo en modo de quema de grasa máxima en tan sólo 7 minutos! Hecho por las mismas personas que crearon el # 1 C25K® (Couch a 5K) aplicación en iTunes y Google Play!

• Con base en el programa científicamente demostrado publicado en ACSM Salud y bienestar Diario.

• Estos 12 ejercicios de alta intensidad requiere ningún equipo, lo que significa que se puede hacer en cualquier lugar!

• HIIT (Intervalo de Alta Intensidad de formación) tiene muchos de los mismos beneficios que los entrenamientos CrossFit!

• 7 entrenamiento minucioso es perfecto para todos los niveles, ya sea que esté comenzando o un veterano de entrenamiento.

• Ganar y desbloquear logros diversión a medida que realiza cada entrenamiento! videos instructivos claros ayudan a realizar cada ejercicio de forma correcta y segura.

• Más de 8.000.000 personas se han unido a esta comunidad de la salud y la forma física!

★ Características ★

• Fácil impresionante diseño intuitivo. Todo lo que tiene que hacer es "Slide a Inicio"!

• videos de instrucción útiles para todos los ejercicios.

• El entrenador de voz por lo que no tiene que mantener un ojo en la pantalla, y puede centrar toda su energía en el ejercicio.

• señales de voz de cuenta atrás para que sepa cuánto tiempo queda!

• Premios y logros de la diversión para mantener la motivación!

• entrenamientos adicionales opcionales para cambiar la rutina y mantener las cosas frescas y emocionantes.

• Hay incluso un entrenamiento específico creado y adaptado para los corredores, que ayuda con la flexibilidad, la prevención de lesiones, y el fortalecimiento de núcleo.

★ ★ ACTUALIZACIÓN PRO

• Consulte a su registro del entrenamiento para que pueda mirar hacia atrás en todo su progreso.

• Ajustar el tiempo de descanso y duración de la sesión de ejercicios de dificultad añadida!

• Añadir más circuitos para la quemadura extra!

★ ★ ÚLTIMO GUERRERO DE ACTUALIZACIÓN

• obtener todos los entrenamientos

• obtener todos los ajustes de actualización PRO

★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y bienestar que cubre todas sus necesidades de fitness.

C25K (Couch a 5K) Entrenador: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 pectorales Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

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~ Margaret Mead

Nota legal

Esta aplicación y cualquier información dada por ella o por Zen laboratorios LLC son sólo con fines educativos. Ellos no pretenden ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.