7 Minute Workout - HIIT Weight

“沒有足夠的時間”不再是一個有效的藉口！把你的身體進入終極脂肪燃燒模式下只需7分鐘！由誰創造了＃1C25K®（沙發到5K）的應用程序在iTunes和谷歌播放同樣的人做！

•根據發表在ACSM的健康和健身雜誌科學證明程序。

•這12個高強度的練習，無需設備，這意味著你可以在任何地方！

•HIIT（高強度間歇訓練）具有許多相同的好處Crossfit訓練！

•7分鐘的鍛煉是適合所有的健身水平，無論你是剛剛起步或鍛煉的老將。

•賺取和解鎖成就的樂趣為你演繹每次鍛煉！清除教學視頻幫助您正確，安全地執行每個練習。

•超過800萬的人已經加入了這個健康和健身的社會！

★特點★

•簡單直觀的驚人的設計。所有你需要做的就是“幻燈片開始”！

•對於所有的練習有用的教學視頻。

•語音教練，所以你不必保持眼睛在屏幕上，並可以集中所有的精力上的鍛煉。

•倒計時的聲音提示，讓你知道有多少時間留給！

•獎勵和有趣的成就讓你的動機！

•可選額外的鍛煉改變了日常和保持新鮮事物和令人興奮的。

•甚至有創造和量身定制的跑步者一個特定的鍛煉，與靈活性，傷害預防和核心加強幫助。

★PRO升級★

•請參閱您的鍛煉日誌，所以你可以回頭看所有你的進步。

•調整增添了難度休息時間和鍛煉的長度！

•添加多個電路的額外燃燒！

★終極戰士UPGRADE★

•讓所有的鍛煉

•讓所有的PRO升級設置

★喜歡這個程序？我們有一個完整的健康和健身應用套件，涵蓋所有的健身需求。

C25K（沙發到5K）師：https://goo.gl/NCe703

10K教練 - https://goo.gl/FyvmKs

0-100俯臥撑教練 - https://goo.gl/IfCFCh

0-200仰臥起坐教練 - https://goo.gl/W1502W

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“永遠不要懷疑一小群有思想承諾的公民可以改變世界。事實上，這是有史以​​來擁有的唯一的事情。“

〜瑪格麗特·米德

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