7 Minute Workout - HIIT Weight

"Tidak cukup masa" tidak lagi alasan yang sah! Meletakkan badan anda ke mod pembakaran lemak muktamad dalam masa 7 minit! Yang dibuat oleh orang yang sama yang menciptakan # 1 C25K® (Couch untuk 5K) app di iTunes dan Google Play!

• Berdasarkan program yang terbukti secara saintifik diterbitkan dalam ACSM Kesihatan & Fitness Journal.

• Ini 12 latihan berintensiti tinggi tidak memerlukan peralatan, yang bermakna anda boleh melakukannya di mana sahaja!

• HIIT (High Intensity Interval Latihan) mempunyai banyak manfaat yang sama seperti latihan Crossfit!

• 7 Workout Saat sesuai untuk semua tahap kecergasan, sama ada anda baru bermula atau seorang veteran senaman.

• Dapatkan dan membuka kunci pencapaian menyeronokkan apabila anda melakukan setiap senaman! video pengajaran yang jelas membantu anda melakukan setiap senaman dengan betul dan selamat.

• Lebih 8,000,000 orang telah menyertai ini komuniti kesihatan dan kecergasan!

★ Ciri-ciri ★

• Reka bentuk yang menakjubkan mudah intuitif. Apa yang anda perlu lakukan adalah "Slide to Start"!

• video pengajaran berguna untuk semua latihan.

• jurulatih Voice supaya anda tidak perlu menyimpan mata pada skrin, dan boleh memberi tumpuan semua tenaga anda pada latihan itu.

• isyarat undur suara supaya anda tahu berapa banyak masa yang tinggal!

• Anugerah dan pencapaian menyeronokkan untuk membuat anda bermotivasi!

• Pilihan latihan tambahan untuk mengubah rutin dan mengekalkan perkara yang segar dan menarik.

• Terdapat juga senaman khusus dicipta dan disesuaikan untuk pelari, yang membantu dengan fleksibiliti, pencegahan kecederaan, dan pengukuhan teras.

★ PRO UPGRADE ★

• Lihat Log Workout anda supaya anda boleh melihat kembali pada semua kemajuan anda.

• Laraskan masa rehat dan panjang senaman untuk kesukaran ditambah!

• Tambah lagi litar untuk membakar tambahan!

★ ULTIMATE WARRIOR UPGRADE ★

• Dapatkan SEMUA Workouts

• Dapatkan SEMUA tetapan Upgrade PRO

★ Love aplikasi ini? Kami mempunyai suite lengkap aplikasi kesihatan dan kecergasan yang merangkumi semua keperluan kecergasan anda.

C25K (Couch untuk 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703

10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

★ Sertai komuniti untuk bantuan, tips, dan nasihat!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ The Forum adalah tempat yang hebat untuk bertanya semua soalan kecergasan anda!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Baca blog kami untuk tips kesihatan yang besar!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Soalan / komen mengenai app? Sila e-mel kepada kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs adalah penyokong bangga dengan payudara Kanser Kebangsaan Gabungan. Kami bersungguh-sungguh mencari penawar untuk kanser payudara dan dengan bangganya menderma kepada perjuangan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org

"Jangan sekali-kali ragu-ragu bahawa sekumpulan kecil rakyat yang komited bertimbang rasa boleh mengubah dunia. Sememangnya, ia adalah satu-satunya perkara yang pernah mempunyai. "

~ Margaret Mead

Penafian

Ini app dan apa-apa maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Mereka tidak bertujuan atau tersirat sebagai pengganti untuk nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.