Nombre del paquete:aapps.solutions.com.anger_thermometer
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Anger Thermometer
Abdullah Al-Shoaibi
06/06/2023
14.5 MB
Tamaño de archivo
- Seguridad
Everyone
Android 4.1+
Android OS
Acerca del Anger Thermometer
Una herramienta de autoayuda para el manejo de la ira
El objetivo de esta aplicación es que el usuario reconozca cómo se siente y sea capaz de racionalizar la situación mediante el uso de técnicas de Terapia Cognitivo Conductual.
La aplicación te ayuda a medir tus emociones, lo que te ayuda a notar los patrones de tus emociones a lo largo del tiempo y a ser consciente de la intensidad de cómo te sientes.
Otro aspecto es ayudarlo a tomar conciencia de los pensamientos automáticos que se desencadenan cuando está enojado y tiene una respuesta emocional intensa.
La técnica de respiración se incluye para brindarle la capacidad de distanciarse de los pensamientos y las emociones, lo que lo ayudará a ver la situación desde una perspectiva diferente y desarrollar respuestas más racionales con el tiempo.
Novedades más recientes 1.0.1
Last updated on 06/06/2023
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Vídeos y capturas de pantalla
Información de Anger Thermometer APK
Última Versión
1.0.1
Categoría
Salud y bienestarAndroid OS
Android 4.1+
Tamaño de archivo
14.5 MB
Desarrollador
Abdullah Al-ShoaibiClasificación de contenido
Everyone
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Versiones Antiguas de Anger Thermometer
14.5 MB06/06/2023
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