Relaxifyapp Reduzca tu estrés

Aplicación móvil de psicología del bienestar basada en la ciencia

Relaxifyapp es una aplicación comprensiva y basada en la ciencia. Es creada por psicólogos con el propósito de mejorar el bienestar de los usiarios: cognitivo, físico, social y emocional. Relájate con las tecnologías gemificadas de salud mental para inspirer y guiar el cambio y mejorar tu calidad de vida. Reduzca tu estrés y ansiedad haciendo ejercicios todos los días.

¿Como funciona Relaxifyapp? Relaxifyapp se basa en un autoevaluación y ejercicios (juegos) que aumentan la conciencia, inspiran acción y le brindan información sobre lo que se debe mejorar y cómo. Los ejercicios cubren temas como: la atención, la conciencia emocional, la identificación y reprogramación de patrones de pensamiento negativos y el bienestar físico. Su experiencia y su progreso en Relaxifyapp será completamente guiado y rastreado.

Beneficios de usar Relaxifyapp:

Relaxifyapp no adopta un enfoque unificado para todos. En cambio, utiliza actividades positivas y personalizadas que crean y refuerzan hábitos positivos. Relaxifyapp ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, previene el agotamiento, aumenta la conciencia y la regulación emocional.

Relaxify cubre los siguientes temas:

* Atención y concentración

* Gratitud

* Felicidad

* Relajación y ansiedad

*Regulación de pensamientos negativos

* Escaneo del cuerpo

* Reconocimiento de emociones

* Afirmaciones positivas