Ejercicios Espalda

Nota: la aplicación en inglés

Los ejercicios para aliviar el dolor de espalda pueden ayudarlo a reducir su dolor de espalda y darle una buena postura, contiene un recordatorio de que puede programarlo para recordarle todos los días que se despierte mientras hace ejercicio en su programa de entrenamiento, contiene ejercicios probados por doctores Entonces, ¿qué estás esperando para descargarlo ahora y aliviar el dolor de espalda?

En cambio, las formas activas de ejercicios para la espalda son casi siempre necesarias para rehabilitar la columna y ayudar a aliviar el dolor lumbar.

7 Minute Back Pain Relief es un programa de entrenamiento respaldado por investigaciones creado para personas que sufren de dolor de espalda o que desean estirar y ejercitar la espalda para evitar problemas en el futuro.

Con esta aplicación, podrá participar en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la espalda y el cuello en el hogar.

Aquí hay cinco formas en que los ejercicios para el dolor lumbar pueden ayudar:

Los músculos fuertes dan soporte a la espalda.

Los músculos abdominales fuertes mejoran la postura.

La flexibilidad aumentada ayuda al movimiento

Los ejercicios y las posturas de yoga presentados en esta aplicación son altamente recomendados por los fisioterapeutas líderes y son muy fáciles de hacer, pero harán que su espalda se sienta maravillosa.

La aplicación contiene un conjunto de entrenamientos completos para: - espalda baja; - columna torácica; - cuello - estirar la columna vertebral; - ejercicio mañanero.

Se recomienda hacer los ejercicios por la mañana cuando la espalda está rígida, pero se puede hacer cuando sea conveniente.

Si no tienes tiempo para pasar horas en el gimnasio, pero necesitas un montón de ejercicios geniales que harán que tu espalda se sienta genial, ¡echa un vistazo a 6 minutos para aliviar el dolor de espalda!

La realización de estos complejos asegurará su salud de la espalda y la corrección de la postura.

- Diseño impresionante con ejercicios y temporizadores fáciles de seguir - Instrucciones claras + enlaces a imágenes GIF para cada ejercicio para guiarte - TODO el contenido está INCLUIDO (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a Internet) - Notificaciones recordatorias que se pueden ajustar para adaptarse su estilo de vida ocupado: controle su actividad con nuestro calendario de actividades y nuestro gráfico mensual.

Recordatorio de configuración para el próximo entrenamiento.