Frijoles para beneficios para

Frijoles para beneficios para la salud

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Frijoles para beneficios para la salud

haba

Además de las zanahorias, frijoles son un tipo de vegetal que se utiliza a menudo como una de las principales ingredientes de sopa de pollo. En esta ocasión vamos a hablar a algunos de los beneficios de los granos. Pero antes de llegar a las discusiones acerca de sus cualidades medicinales, lo primero que debemos tener en cuenta qué tipo de nutrientes presentes en 100 g de judías.

1:31 calorías, 7.1 gramos de carbohidratos, 3,4 gramos de fibra, 1,8 gramos de proteína y 0.1 gramos de grasa.

2 vitamina contenida en los granos incluyen C (16,3 mg), K (14,4 mg), y A (690 IU).

3. Para mineral de manganeso es de 0,2 mg, 37 mg de ácido fólico, 0,1 mg de tiamina, riboflavina 0,1 mg, 1 mg de hierro, magnesio 25 mg, y 209 mg de potasio.