Đậu cho lợi ích sức khỏe

Đậu cho lợi ích sức khỏe

Ứng dụng này là miễn phí và offline

Điều này ứng dụng miễn phí mà không cần sử dụng một kết nối Internet

Đậu cho lợi ích sức khỏe

đậu

Ngoài cà rốt, đậu là một loại rau thường được sử dụng như là một trong những thành phần chính của món súp gà. Lần này chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận một số lợi ích của đậu. Nhưng trước khi đến các cuộc thảo luận về phẩm chất dược liệu của nó, trước tiên chúng ta nên xem xét những gì chất dinh dưỡng có trong 100 g đậu.

01:31 calo, 7,1 gam carbohydrate, 3,4 gam chất xơ, 1,8 gam protein, và 0,1 gam chất béo.

2 Vitamin chứa trong đậu bao gồm C (16,3 mg), K (14,4 mg), và A (690 IU).

3. Đối với khoáng sản mangan là 0,2 mg, 37 mg folate, 0,1 mg thiamin, riboflavin 0,1 mg, 1 mg sắt, magiê 25 mg và 209 mg kali.