Charm Yoga

Esta aplicación está diseñada para liberarte dentro y fuera del tapete. Desde poderosos flujos de vinyasa hasta tranquilas clases de yin, Practice Love te encontrará donde estés en este momento.

Audra entreteje las enseñanzas esotéricas del yoga y la atención plena a la perfección con el personal, inspirando a los estudiantes a tomar las dos alas de la práctica, la sabiduría y la compasión, en los momentos simples que conforman el contenido de sus vidas diarias. Ella te guiará hacia tu sabiduría innata, sintonizándote hacia adentro a través del movimiento, la meditación y las prácticas contemplativas que honran tu experiencia y preferencias personales. No hay una sola respuesta, ni correcta ni incorrecta, ni deberías ni deberías, solo lo que está aquí, en el momento, y cómo elegimos enfrentarlo. Nadie te conoce mejor que tú mismo.

Audra es una profesora de yoga, meditación y filosofía de renombre internacional. Audra, una practicante dedicada y estudiante tanto de yoga como de budismo, aporta deleite, humor, compasión, ligereza, amor y una perspectiva multiconfesional a sus clases. La práctica física, ya sea sudorosa y fuerte, o suave y lenta, es una invitación a fluir, donde los estudiantes tienen la oportunidad de sumergirse en la inmensidad y conectarse con la amplitud que existe tanto dentro como fuera de ellos mismos. Todos son bienvenidos.

CARACTERÍSTICAS CLAVE:

+Amplia variedad de clases para encontrarte donde estés en el momento.

+4-5 transmisiones en vivo con Audra y su comunidad de práctica cada semana

+Audra es profesora con más de 13 años de experiencia docente y terapeuta en ejercicio

+Acceso ilimitado a clases a pedido en cualquier momento y en cualquier lugar

+ Inmersiones profundas semanales en las enseñanzas filosóficas del yoga y el budismo

+Oportunidades para obtener respuestas a sus preguntas

+Programas autoguiados

+Eventos y desafíos de la comunidad

+Listas de reproducción integradas

Audra está profundamente conectado con el hecho de que incluso la práctica puede convertirse en una trampa y una identidad, en sí misma, algo más de lo que deshacerse. Es a través del humor, la liviandad y no tomándose a sí misma tan en serio que continúa desenredándose del materialismo espiritual, la jerarquía supremacista blanca, el patriarcado y el desvío espiritual que prevalece en el mundo del bienestar.

Antes de la pandemia, Audra poseía y operaba una cadena de estudios de yoga de gran éxito en Portland, Oregón: Love Hive Yoga y Free Love Yoga. Actualmente, continúa enseñando en persona en The People's Yoga y ofrece clases en línea con Free Love Yoga, su propia compañía de bebés. Puede ponerse al día con ella en su podcast y escucharla cambiar de opinión, pensarlo e intentarlo de nuevo. Una vez al año, Audra imparte un retiro internacional, esté atento a los detalles.

Audra está ocupada trabajando para obtener su título de posgrado en psicología clínica con énfasis en somática en la Universidad de Antioch, y se certificará como maestra de meditación y atención plena con Jack Kornfield y Tara Brach en enero de 2023. A través de esta capacitación, se ha conectado profundamente con el trabajo. de Sebene Selassie y Konda Mason. Está agradecida con sus constantes y constantes maestras Manorama, Christina Sell y Jasmine Tarkeshi.